😋 쫀득쫀득 옥수수, 제대로 즐기는 방법
🌽 여름이면 생각나는 그 맛, 옥수수 안녕하세요! 내맘내뷰입니다. 여름이 오면 어김없이 떠오르는 간식이 있습니다. 바로 쫀득쫀득한 옥수수! 어릴 적 엄마가 쪄주던 옥수수의 고소한 향과, 손에 묻은 옥수수수염을 털어내며 한 알 한 알 톡톡 터뜨리던 그 감촉이 아직도 생생합니다. 최근에는 다양한 품종과 조리법, 그리고 건강에 대한 관심이 높아지면서 옥수수에 대한 궁금증도 많아졌는데요. 오늘은 사람들이 가장 궁금해하는 옥수수의 효능, 부작용, 다이어트 효과, 보관법, 옥수수 삶는 법까지 한 번에 정리해 봅니다. 😋1. 옥수수의 영양과 효능옥수수는 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 비타민 B1, B2, E, 칼륨, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 특히 식이섬유가 많아 변비 예방에 탁월하며, 옥..
2025. 7. 5.
