반응형 아침식단1 🍽️ 공복에 절대 먹으면 안 되는 음식 vs 추천 음식 🧡 아침을 대하는 자세, 건강이 갈린다!안녕하세요! 내맘내뷰입니다. 바쁜 아침, 출근 준비하며 급하게 한입 넣는 음식들… 그런데 혹시, 그 음식이 건강을 해치고 있다면 어떨까요?"공복에는 어떤 음식을 먹으면 안 될까?", "위에 부담 없는 음식은 뭐가 있을까?" 이런 궁금증, 한 번쯤 가져보셨을 거예요.많은 사람들이 '공복 건강법'에 관심을 갖지만 잘못된 정보로 오히려 몸을 해치는 경우도 많습니다.이번 글에서는 공복에 절대 피해야 할 음식과 추천하는 건강식품을 구체적으로 비교해 드릴게요.건강한 아침 루틴을 만들고 싶은 분들이라면 꼭 읽어보세요! 😌✨ 1. 공복 섭취, 왜 중요할까? 공복(빈속)에는 위장에 음식물이 없어 평소보다 위산 농도가 올라가 있습니다. 이 상태에서 자극적인 음식이나 특정 영양.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
