반응형 아침꿀물1 🍯다이어트에 꿀이 좋다고?! 저칼로리 꿀 활용법 공개 🧡 달콤함이 죄가 되지 않는 시대가 왔다!다이어트를 시작하면 가장 먼저 끊게 되는 것이 바로 ‘당(糖)’이에요.설탕, 시럽, 단 음식들은 ‘살찐다’는 인식이 강해서 철저히 피하는 분들도 많죠. 하지만! 모든 당이 나쁜 건 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 특히 ‘꿀’은 설탕보다 훨씬 낮은 칼로리에 풍부한 영양소까지 담고 있어, 다이어트 중에도 충분히 섭취할 수 있는 천연 감미료로 각광받고 있어요 🍯오늘은 꿀의 다이어트 효능부터, 누구나 쉽게 실천할 수 있는 저칼로리 꿀 활용법까지 꽉- 채운 꿀팁만 알려드릴게요! 💛 출처 : 유튜브 "나음힐링센터 방태환원장" 1. 꿀의 기본 성분 및 열량 항목 꿀 백설탕 1스푼 기준 열량 약 64kcal.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
