반응형 물2L루틴1 💧 하루 물 2L 마시면 생기는 놀라운 변화! 수분 루틴의 진실 🧊 그냥 물 마시는 건데, 진짜 달라져요? 안녕하세요! 내맘내뷰입니다. “피부가 왜 이렇게 푸석푸석하지?”, “아침부터 너무 피곤한데… 왜 이러지?” 유독 입술도 마르고 머리도 띵하고…혹시 몸에 수분이 부족한 건 아닐까? 하는 생각이 스쳤죠. 많은 사람들이 건강관리나 다이어트를 시작할 때 식단이나 운동부터 생각하는데요 사실 그보다 더 기본적이고 필수적인 건강 습관이 하나 있어요. 바로 하루 물 2L 마시기 루틴입니다. 🥤‘물 많이 마셔야 해~’라는 말은 누구나 들어봤지만, 구체적으로 “왜?”, “어떻게?”, “정말 효과 있어?”라는 부분에 대해서는생각보다 많은 사람들이 정확하게 모르고 있어요.저 역시 처음에는 물 마시는 게 무슨 큰 효과가 있을까 싶었지만, 피부 개선, 집중력 향상, 식욕 조절, 심지.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
