반응형 몸관리1 ⚖️ 인바디 적정 기준 총정리 | 체중·체지방·근육량·골격근량 관리법 인바디 결과표, 어떻게 해석해야 할까?안녕하세요! 내맘내뷰입니다. 🤔최근 인바디(InBoday) 검사로 자신의 체중, 체지방, 골격근량을 분석하는 것이 건강관리의 필수 코스로 자리 잡고 있습니다.헬스장이나 병원에서 직접 측정한 수치를 보고 ‘나도 정상일까?’ 궁금해하는 분들이 많죠.실제로 주변에서도 인바디 결과지 해석과 적정 기준, 그리고 관리법에 대한 니즈가 늘고 있습니다. 단순히 체중만 보는 게 아니라 체지방률·근육량·골격근량까지 종합적으로 체크해야 내 몸 상태를 정확히 알 수 있습니다. 다이어트 성공, 군살 제거, 근육량 증가라는 목표를 달성하고 싶은 모든 분들께, 인바디 결과지의 진짜 의미와 효과적인관리 팁을 정리해 보도록 하겠습니다. 1. 인바디 기본정보·수치 해석항목적정기준(남)적정기준(여).. 2025. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
