반응형 마른비만1 🚨 근육량 부족 vs 과다 건강에 미치는 영향과 맞춤 솔루션 인바디에서 본 내 근육량, 괜찮을까?안녕하세요! 내맘내뷰입니다.최근 건강과 몸매 관리에 있어 ‘근육량’은 체중이나 체지방률만큼 중요한 지표로 자리매김했습니다. 하지만 많은 분이 근육량이 부족한 상태인지, 혹은 너무 많아 오히려 건강에 부담이 되는지 확실하게 알 수 있는 방법이 없죠. 정작 근육량(Muscle Mass) 수치를 보고는 고개를 갸웃하는 경우가 많습니다. “이게 많은 건가? 부족한 건가?” 하는 거죠. 근육량이 적을 때 오는 위험부터, 과도한 근육량이 미치는 영향까지 집중 분석과 함께, 각 경우에 맞춘 실질적 관리법과 솔루션까지 상세히 다뤄보겠습니다. 내 몸 상태를 정확히 알고 건강한 근육량을 꼼꼼하게 정리해 보겠습니다.💪1. 근육량 기본 개념근육량(Muscle Mass): 우리 몸의 근육 .. 2025. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
