반응형 건강식2 🦀 꽃게 칼로리 & 영양성분, 다이어트 중 먹어도 될까? 안녕하세요! 내맘내뷰입니다.꽃게는 맛과 영양이 뛰어난 제철 해산물로, 특히 가을 시즌에 사랑받습니다. 하지만 다이어트를 고민하는 분들 사이에서는 과연꽃게가 다이어트에 적합한 음식인지, 칼로리는 얼마나 되는지 늘 궁금증을 자아내죠. 꽃게는 칼로리는 낮으면서도 단백질은 풍부해다이어트 식단에 긍정적인 영향을 준다는 평가가 많습니다. 오늘은 꽃게의 정확한 칼로리, 영양성분, 그리고 다이어트 중 먹어도 되는 이유와 주의점을 함께 정리해 볼게요. 올바른 정보로 건강하게 꽃게를 즐겨보세요! 🩵1. 꽃게 영양성분영양성분(100g 기준)함량특징단백질약 18~20g근육 유지, 포만감 증가지방1.3g매우 낮음, 다이어트에 유리탄수화물0g거의 없음칼슘50mg뼈 건강 도움인220mg신진대사 촉진비타민 B12풍부피로 회복, 신.. 2025. 10. 10. 🐓 복날 삼계탕이 몸에 좋은 이유는? 재료·효능·올바른 먹는 법까지 🥵 복날엔 왜 꼭 삼계탕이나 백숙을 먹을까?안녕하세요! 내맘내뷰입니다.유난히 더운 여름, 복날이 다가오면 늘 떠오르는 음식이 있죠. 바로 삼계탕과 백숙!지친 몸과 마음을 달래주고, 식탁에만 둘러앉아도 왠지 모를 안정감까지 느낄 수 있는 이런 따뜻한 한 그릇.몸에서 열이 펄펄 날 정도로 더운 날인데도 뜨거운 국물을 먹는 이유, 궁금하지 않으셨나요?복날은 양기를 보충해 여름철 체력 저하를 막기 위한 전통적인 보양 식문화로, 대표적인 음식이 바로 삼계탕과 백숙입니다.둘 다 비슷해 보이지만, 사실은 재료, 조리법, 효능에서도 차이가 뚜렷해요!오늘은 여러분의 궁금증을 시원하게 해결해 드리고자 삼계탕과 백숙에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 1. 삼계탕과 백숙, 뭐가 어떻게 다른가요? 기본 정보 비교항목삼계탕백.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
